沐沐在月子期间一直都是由婆婆来照顾的，婆婆为了让沐沐意识到坐月子重要性，还将自己以前坐月子时的故事讲给沐沐听。沐沐觉得婆婆毕竟是已经做过月子的人，肯定知道如何照顾产妇，所以就没有了，请月嫂的打算一直都由婆婆来照顾自己。但是婆婆那一代的人总归和现代年轻人的思想是存在着代沟的，特别是在坐月子这一件事情上，她们更愿意用老套的方式，所以在整个月的期间，沐沐都被婆婆要求不能碰水，连牙都不能刷，更别提是洗澡了。
而且坐月子的时候正处于夏天，房间里不仅不能开空调，还不能开窗户，月子坐到一半，沐沐就感觉自己浑身上下都臭烘烘的。最后还是做护士的闺蜜来看望沐沐，才让沐沐脱离苦海。当闺蜜看到沐沐的现状时，着实吓了一跳，在了解了事情的原委后便告诉沐沐的婆婆，坐月子可不是这么坐的，如果一直用捂的方式，不仅产妇容易得病，就连孩子抵抗力也会变差。婆婆终于意识到了自己的做法确实很不妥，便马上给沐沐准备水，让沐沐去洗澡，这才让沐沐感觉自己又活过来了。
虽然说坐月子确实很重要，但也并不是在月子里，什么事情都需要去注意的。更不要用错误的方式去坐月子，特别是在卫生方面，如果不让产妇洗澡洗漱的话，很容易会细菌感染，孩子长时间和妈妈共处在一个房间里也会生病。所以想让妈妈在产后更好的恢复，那么，在月子里最需要注意的是这些细节。
那么最容易忽视哪些细节呢？
很多女生都会觉得生完孩子之后身体就会变得非常虚弱，所以一定要恢复自己的身体，因此就不能够总是运动，必须要躺在床上好好的休养。而一旦出现了这样的状况，那么是非常不利于产后康复的。
因为长时间待在床上的话是得不到任何运动的，这样一来大小肠的蠕动就会逐渐地减弱，如此一来产妇就会出现便秘的状况，这样就会显得很糟糕。有很多产妇都觉得坐月子的时候是不能够刷牙的，这样一来就会导致牙掉。而且在这个阶段也不能够洗澡，不然的话对自己的身体是有着很大的伤害的。其实这样的想法完全是错误的，坐月子的时候完全可以用开水刷牙，也是可以洗澡的。
只不过在做这些事情的时候需要注意温度，千万不要着凉。老一辈人的想法在现在这个年代显然是不适用的，如果产妇过分地守旧的话，这反而会引起身体上的伤害，所以现如今的年轻人更习惯科学坐月子。
还有一件事情是产妇需要注意的，那就是每一个女性在生完孩子之后身体就会变得非常虚弱，因此就会比平时更爱出汗。当然在这个时候最不应该做的事情就是把自己捂起来，因为长时间处于这种高温度的环境下的话，是很容易导致产妇脱水的，甚至还会出现昏迷的状况。
所以说在生完孩子这段时间内，应该多通风，这可能把家里的窗户全部都打开。如果说产妇在这个时候仍然继续工作的话，那也需要注意房间里保持着通气的状况，只有这样才能够避免不必要的问题发生。
其实对于一个女人来说，生孩子肯定是一件痛苦的事情，她们不仅要承受肉体上的痛苦，而且在精神上也会备受折磨。而且有了孩子的女性就意味着需要放弃很多东西，这不仅仅是工作上的事情，在家庭上也是需要放弃一些东西的。
甚至有一些产妇会没有属于自己的自由时间，毕竟需要把所有的精力全部都投入到孩子的身上。但是我们也千万不要觉得生孩子是没有任何好处的，其实生孩子的好处也是有很多的，毕竟家里边能够多增添一名成员，那么肯定会多了很多欢声笑语。而且有了这个小生命的存在，产妇们才会觉得生活充满了希望。所以产妇不仅要把自己的问题给处理好，也需要在照顾孩子这件事情上更细心一些，只有这样才能够保证孩子健康成长。当然在照顾孩子这条道路上，也需要付出更多的精力，所以要保持自己心态乐观，这样才能够不出现问题。
冬天坐月子的产妇，要注意“1软2暖”，有助于身体早日恢复
导读：女性经过十月孕期，分娩后要经历坐月子恢复身体，坐月子是女性一次重生的机会。生产后产妇身体非常虚弱，需要充分的休息和合理的营养，月子做得好身体恢复快，体质不会受影响，月子做不对，因为某些不良生活、饮食习惯，不经意间影响恢复，落下月子病终生痛苦，甚至最严重的情况威胁到生命。
曾经福建的一位产妇，坐月子时家人非常重视，请了3个保姆照顾，但是就算在这样精心照顾下，产妇竟然突发疾病倒地，医治无效离开人世。真是悲剧，冒着生命危险刚迎接了一个新生命，却丧命在月子里。
有记者曾了解过情况，这位产妇发病竟然是坐月子被照顾得太周到了。因为家庭条件优越，分娩后请了三位保姆悉心照料，产妇只管在床上吃喝睡，任何事都不用操心。并且月子餐安排也非常丰盛，每天会吃掉几只鸡。
就因为营养太好，高蛋白和脂肪摄入太多，关键还缺乏活动，致使血液粘稠形成了xue栓，脱落后侵入肺部，肺部被栓s最终死亡。
这样的悲剧并不是个例，在人们传统意识，坐月子就要吃好喝好休息好，这当然没错。但是吃需要适度，月子期间休息也要注意根据身体情况适当活动。
家人本意都想让产妇坐好月子尽快恢复，如果不科学合理坐月子，将会适得其反。现在进入冬季，天气越来越冷，已经分娩的产妇或者即将分娩的准妈妈坐月子一定注意，冬季气温特殊的阶段本就是疾病高发，月子坐不对，带来更多隐患。冬季坐月子注意1软2暖，看看你做对了吗？
1、食物要软
首先避免吃生食，因为没有经过温度加工的食物细菌很容易滋生，随食物摄入体内后，威胁产妇健康。
避开刺激性辣的食物，食物过于辛辣会刺激胃，还会刺激口腔口舌容易生疮。辛辣食物会使人上火导致便秘，另外辣的食物带来的内热还会经由乳汁，如果母乳喂养，会导致宝宝上火。
油炸食物也要避开，经过高热的油温烹饪，食物的营养成分被破坏不说，油炸食物热量高，不易消化，给产妇肠胃带来负担伤害脾胃。也会引起产妇上火，影响宝宝。
产妇的饮食要均衡，多吃豆类、鱼类，并且保证每天的饮食水分充足，毕竟母乳喂养要保证乳汁足量需要水分。食物种类可以丰富，食用量不求多，可以少食多餐。
月子期间产妇身体虚弱，活动量减少，肠胃蠕动变慢，免疫力也下降。产妇的饮食要软，以清淡为主，荤素搭配，注意水果和蔬菜的摄入。保证好咀嚼好消化，不给产妇肠胃带来负担，减少疾病发生。
2、身体保暖
尤其冬天坐月子，产妇更应该保暖，首先室内需要保持适当温度，冬天保持室温24度比较合适。天气冷室内难免会开空调、暖气，容易干燥，会使身体不适。保暖的同时注意湿度，有必要时室内放置一台加湿器来调节湿度。
产妇穿衣也要注意保暖，避免着凉，并不是一直在被子里躺着。如果衣服不保暖，起来吃饭、喂奶容易着凉。选择宽松、柔软、保暖的月子服，还可以准备一件外搭，起来喂奶活动时披上。
床和被子要保暖性好，但是床最好不要太软，生完娃腰部本来受到负担需要好好调养，太软的床垫不利于腰部恢复，选择轻薄保暖效果好的纯棉被子。做到室内保暖，勤通风晒被，保持清洁、空气清新。
3、家人温暖
经过生娃的痛苦历程，很多女性情绪波动大，甚至严重的会出现产后抑郁。加上月子期间每天在室内，还要照料宝宝，如果没有经验的宝妈心理压力会增大。月子阶段产妇需要及家人及时疏导情绪，给予心理安慰，家人的温暖使她心情愉悦，照顾宝宝更有信心，也能尽快恢复身体。
所以家人多陪伴聊天，多一些沟通，及时发现她的不良情绪及时缓解。还可以放一些舒缓乐曲，放松心情。月子期间，家人需要理解产妇的情绪，在抚养宝宝方面尽可能分担她的压力。
另外坐月子一定不能一直卧床不动，身体条件允许就要下地适当做做舒展运动，有利于恢复。
结语：
坐月子是产妇经过孕期和生产后对身体的一个调整和营养补充，在冬天天气寒冷，稍不留意容易着凉。如果不重视坐月子基本的注意事项，月子坐不好留下月子病，自己痛苦也不利于照顾宝宝，所以家人要从保暖、饮食和关注产妇情绪方面多做“功课”。